Non é ningún segredo que moitos homes teñan complexos do tamaño do pene. Non só os mozos, senón tamén os homes maiores senten a necesidade de aumentar a lonxitude ou o volume da súa masculinidade.
Ademais dos coñecidos procedementos médicos e cosméticos, hai exercicios para o aumento do pene por parte dos homes, por así dicir "manual". Esta técnica ten un nome inusual "Jelqing". Esta técnica manual está baseada en exercicios de ampliación do pene, que son unha especie de estiramento do pene.
Que é o jelqing?
As raíces da técnica Jelqing remóntanse moito aos nosos devanceiros de Oriente. Desde a antigüidade, os árabes realizaron esta ximnasia, que pode resolver o problema da falta de centímetros no volume e lonxitude do pene. Durante moito tempo, os árabes obtiveron resultados sorprendentes facendo exercicios de ampliación do pene. Jelqing é un xeito tan eficaz de ampliar o pene porque unha serie de exercicios axudan a normalizar e incluso aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
Non esperes resultados instantáneos. Para obter un resultado visible, necesitas pasar moitos meses "adestrando" a túa virilidade. Coa correcta execución de todos os exercicios, un home aumenta o número de vasos sanguíneos no pene, engadindo así os centímetros estimados.
Que é o jelqing?
En termos de ampliación do pene, os exercicios con esta técnica realízanse de dous xeitos diferentes:
- Jelqing mollado;
- Jelqing seco.
Os exercicios que aumentan a lonxitude do pene comézanse mellor co método mollado.
Para que o pene realmente comece a crecer, é necesario aprender a controlar a excitabilidade. Unha erección debe ser feble e non feble; é mellor para un home atopar un "medio feliz".
Esta é unha condición moi importante da que depende todo o método para aumentar a dignidade masculina.
Se estás a facer exercicios cunha erección baixa, o estiramento non terá efecto. E se te estiras cun órgano sobreexcitado, corre o risco de dobrar ao teu "amigo" e de ter contusións dolorosas e ata torceduras.
Tamén cómpre ter en conta que se perdeu unha lección, non intente compensar a brecha con máis carga ao día seguinte. Esta visión non che axudará a recuperarte, pero pode facerche dano.
Se fas os exercicios correctamente, axudarán a atopar o volume desexado do falo e terán un efecto cualitativo na túa vida íntima.
Método mollado
Polo tanto, o método chámase mollado, porque durante a clase terá que abastecerse de lubricantes ou outros medios de consistencia similar. Pode ser vaselina ou lubricante, así como xeles especiais para aumentar o espesor e a lonxitude do pene. Neste último caso, o efecto do adestramento aparecerá máis rápido, xa que coa axuda dos compoñentes que forman estes xeles, o sangue fluirá ao falo moito mellor.
Antes de comezar os exercicios, cómpre aplicar unha pequena cantidade de lubricante ao pene e distribuílo uniformemente por toda a lonxitude do torso e do glande. Entón o pene envólvese arredor do polgar e do índice. Visualmente, este "identificador" é similar ao xesto "Está ben". En primeiro lugar, o pene está suxeito á súa base. Debe suxeitalo firmemente pero non apretar o eixe do pene causando sensacións dolorosas.
Agora podes comezar a estirar o pene cara á cabeza. O anel do dedo debe moverse cara arriba suavemente sen perder forza de compresión en ningunha das seccións. En canto unha man se cansa, podes cambiar de man e continuar ao mesmo ritmo. A pesar de que a man debe moverse sen problemas, non se esqueza do ritmo. É mellor botar unha ollada ás leccións que teñen exemplos visuais de como facer todo ben.
Non se recomenda tocar a cabeza aínda que fai exercicio para os homes que son moi fáciles de excitar. Non te preocupes polo volume do pene porque se deixas a cabeza desatendida, aínda é posible aumentar o grosor do pene. É necesario usar a cabeza durante o exercicio para aqueles homes que queiran facela máis masiva.
Jelqing a secar
O segundo método co que podes "estirar" a túa dignidade é o jelqing seco. Como o nome suxire, non necesitas lubricación cando fas ximnasia. O pene xa non se agarra con dous dedos, senón con dúas mans Coas palmas das mans Debe reducirse o ritmo de estiramento, xa que sen lubricación no eixo do pene, a fricción entre a pel da man e o pene é grande. Polo tanto, os movementos bruscos e rápidos poden provocar desgarros nos tecidos no pene. É mellor usar esta técnica despois duns meses de humidade -Xelqings para aplicar.
Cantas veces adestras
Rápido e eficiente non é o que podemos esperar cando se usa jelqing como solución a un problema. Os primeiros cambios nótanse despois de tres semanas desde o inicio da clase. Os exercicios deben facerse regularmente e sen saltar.
Na primeira semana, o número de movementos da man - "Dzhelek" debería ser de 100-200 tramos. É mellor dividir estes representantes en 2 unidades: mañá e noite. Non é necesario apertar en exceso o eixe do pene. Nesta fase, é suficiente unha relación de compresión media. En ningún caso debes facer máis burlas do que tes que facer.
Na segunda semana, o número de xeleas aumenta ata 300 repeticións. A relación de compresión segue sendo media. Na terceira semana, a sesión non se basea no número de tramos, senón no tempo de execución. Unha sesión debe durar entre 15 e 20 minutos. A velocidade de execución de cada Jelqi regúlase de forma independente. Non obstante, a forza de compresión do maleteiro na terceira semana debe ser maior que nas 2 semanas anteriores.
Os resultados obtidos con esta técnica notaranse despois de tres semanas. Algúns homes necesitan pasar un pouco máis de tempo: 1-2 meses.